Цитата:
Есть много вещей, которые заставляют труситься от злобы и раздражаться по пустякам. Так вот речь идет о мелких и не очень вещах, которые вас бесят, в сети и реале, на работе и дома, только сегодня или вообще по жизни.
Мне по жизни помогает принцип "Донт вори, би хэппи!".
Ну, а если что-то реально бесит, то я просто пытаюсь это что-то либо изменить, либо просто избегать. Зачем нервничать, если всегда можно что-то да изменить?
Ну, а насчет самоконтроля. Да, самоконтроль полезная вещь. Очень часто эмоции пытаются попрать права разума и взять контроль над ситуацией. Тогда-то и помогает самоконтроль.
Один знакомый психолог советовал мне, когда уже жизнь до конца достанет, выехать куда-нибудь за город и там по орать как только сможешь громко, говорил это отлично напряжение снимает.